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Primera sesión: lunes 2 de noviembre
Meditación guiada · Sonido en vivo · Café
Cierra los ojos y mira hacia dentro. Un portal de sonido, imagen y silencio en la Roma, aunque nunca hayas meditado.
- Lunes10:30–12:00
- Casa LumaRoma, CDMX
- $250 MXNCafé incluido
Aparta con $50 MXN · El resto, el día de la sesión
Para quién es
Es para ti si…
- i.
Quieres empezar la semana con calma, no en piloto automático.
- ii.
Nunca has meditado, o te cuesta hacerlo solo/a en casa.
- iii.
Buscas una pausa distinta a la fiesta o al gym, con sonido en vivo.
- iv.
Te gustaría conocer gente curiosa, sin presión de hablar.
Así será tu lunes
Llegas.Escuchas.Compartes.
i.
Desde las 10:15: visuales proyectados, un sintetizador suave y tu lugar listo, con tapete, cojín y cobija.
- Puedes venir solo/a
- No necesitas experiencia
- Hablar es opcional
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El origen del sonido
Frecuencias Solfeggio.
Esta experiencia de meditación guiada está acompañada de sonidos inspirados en las frecuencias Solfeggio, cuyos antecedentes musicales se relacionan con el sistema de solfeo desarrollado por Guido d’Arezzo en el siglo XI.
Las frecuencias modernas fueron popularizadas por Joseph Puleo en la década de 1990 y difundidas posteriormente por Leonard G. Horowitz, quienes les atribuyeron propiedades relacionadas con el bienestar físico, emocional y espiritual.
A través de una composición sonora inspirada en los siete chakras, esta meditación te invita a explorar tu conciencia, liberar tensiones y alcanzar un estado de relajación profunda.
“Un espacio para desconectarte del ruido exterior y reconectar contigo mismo.”
El sonido
Toca y escucha.
Toca un círculo: cada uno suena con una nota distinta.
- RaízBase de la columna
- SacroBajo vientre
- Plexo solarEstómago
- CorazónPecho
- GargantaGarganta
- Tercer ojoEntrecejo
- CoronaCoronilla
Información práctica
Lunes en Casa Luma, Roma.
- Cuándo
- Lunes, 10:30–12:00 (llegada desde las 10:15). Después, café.
- Precio
- $250 MXN por persona, café de especialidad incluido. Apartas con $50 MXN, que se descuentan del total; los $200 MXN restantes, en el lugar.
- Primera sesión
- Lunes, 2 de noviembre
10:15 — 12:00
Agenda de la sesión
Horario aproximado: puede ajustarse un poco el día de la sesión.
10:1515 min
Llegada
Visuales proyectados, un sintetizador suave y tu lugar listo con tapete, cojín y cobija.
10:3010 min
Bienvenida
Quiénes somos y qué va a pasar. No hay una forma correcta de hacerlo.
10:4020 min
Meditación guiada con Frida
La respiración y la llegada al cuerpo.
11:0035 min
Viaje sonoro en vivo con los ojos cerrados
Cuencos tibetanos y sintetizador.
11:3510 min
Regreso
Silencio, vuelven los visuales y la luz sube despacio.
11:4515 min
Círculo de cartas oráculo
Compartir es opcional.
12:00
Café de especialidad para quedarte un rato.
Preguntas frecuentes
Antes de venir.
“Ven como estés. Nosotros guiamos el resto.”
Detrás del encuentro
Portal Awake: siete mundos, una misma mirada.
Estas mañanas son parte de Portal Awake, un proyecto que explora la conciencia a través de la filosofía, el arte y la música: documentales, composiciones para meditar y una comunidad de lectores curiosos. Los lunes, todo eso se vuelve un encuentro en persona.
Cada mundo corresponde, de forma simbólica, a uno de los siete chakras.
Reservaciones
Reserva tu lugar
Elige tu fecha (o varias) y aparta con $50 MXN por persona y por fecha. El resto lo pagas el día de la sesión.
Aparta con $50 MXN · El resto, el día de la sesión
“Hora y media para volver a ti.”
Portal Awake
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